{"id":5050,"date":"2024-06-28T00:21:42","date_gmt":"2024-06-28T00:21:42","guid":{"rendered":"https:\/\/rogaletjeans.com.co\/?p=5050"},"modified":"2024-10-01T16:45:16","modified_gmt":"2024-10-01T16:45:16","slug":"cinco-recomendaciones-para-la-buena-nutricion-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rogaletjeans.com\/us\/cinco-recomendaciones-para-la-buena-nutricion-de-los-ninos\/","title":{"rendered":"CINCO RECOMENDACIONES PARA LA BUENA NUTRICI\u00d3N DE LOS NI\u00d1OS"},"content":{"rendered":"\n

No es de extra\u00f1ar que los padres necesiten ayuda para entender qu\u00e9 significa comer de forma saludable. Desde la pir\u00e1mide de los alimentos hasta la \u00faltima grasa alimenticia, la monta\u00f1a de informaci\u00f3n existente sobre este tema puede desorientar bastante. La buena noticia es que nosotros los padres no necesitamos graduarnos en nutrici\u00f3n para criar hijos sanos.  ROGALET te da algunas recomendaciones b\u00e1sicas, para que podamos crear un entorno dom\u00e9stico que fomente la alimentaci\u00f3n balanceada y el mantenimiento de un peso saludable.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Los padres somos quienes controlamos las l\u00edneas de abastecimiento.<\/strong>\u00a0Somos nosotros quienes deciden qu\u00e9 alimentos se compran en casa y cu\u00e1ndo se sirven. Aunque es de esperar que los ni\u00f1os nos den problemas para que los dejemos comer alimentos menos nutritivos, somos los adultos quienes decidimos qu\u00e9 alimentos entran en casa. Los ni\u00f1os no se quedar\u00e1n con hambre porque en su casa no hay lo que m\u00e1s les apetece comer. Comer\u00e1n lo que haya en la lacena y la nevera. Si el men\u00fa favorito de nuestros hijos no tiene nada de nutritivo, a\u00fan y todo, nosotros podemos compr\u00e1rselos de vez en cuando para poder saciar su deseo de ese alimento o golosina.
    <\/li>\n\n\n\n
  2. De los alimentos que ofrezcamos a nuestros hijos, dejemos elegirle lo que quiere comer o si quiere comer.<\/strong>\u00a0Los ni\u00f1os tambi\u00e9n deben tener voz y voto en el asunto. De la selecci\u00f3n de alimentos que ofrezca a su hijo, dejemos elegir lo que quiera comer y la cantidad que quiera comer. Tal vez esto nos parezca darle demasiada libertad. Pero, si seguimos la primera recomendaci\u00f3n de esta lista, nuestro hijo solamente podr\u00e1 elegir entre los alimentos saludables qu\u00e9 nosotros hemos decidido comprar y preparar.
    <\/li>\n\n\n\n
  3. Olv\u00eddenos a la m\u00e1xima de los tab\u00fas \u201cdejar el plato limpio\u00bb.<\/strong>\u00a0Permitamos que nuestros hijos acaben de comer cuando sacien su apetito. Muchas de las personas que ahora somos padres se educaron con la m\u00e1xima del plato limpio, pero este enfoque no ayuda a los ni\u00f1os a escuchar a su cuerpo para saber cu\u00e1ndo han comido suficiente. Si un ni\u00f1o aprende a reconocer la sensaci\u00f3n de saciedad y a reaccionar en consonancia, es menos probable que coma m\u00e1s de lo que deber\u00eda.
    <\/li>\n\n\n\n
  4. Empiece pronto.<\/strong>\u00a0Las preferencias alimentarias se adquieren muy pronto en la vida, de modo que empecemos pronto a ofrecerle a nuestros hijos un amplio abanico de alimentos. Los gustos y los desagrados relacionadas con la alimentaci\u00f3n se empiezan a desarrollar durante la lactancia. As\u00ed mismo, es posible que necesite darle a probar un alimento nuevo a nuestros hijos, en varias ocasiones antes de que lo acepte.<\/li>\n\n\n\n
  5. Reescribamos el men\u00fa infantil t\u00edpico.<\/strong>\u00a0Cuando salgamos a comer fuera de casa, dejemos que nuestros hijos prueben platos nuevos. Tal vez le sorprenda su deseo de experimentar. Podemos empezar dej\u00e1ndoles probar un poquito de lo que nosotros hemos pedido una cucharada o raci\u00f3n reducida para que la pruebe.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \n
    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hoy vamos hablar de un tema que a todas las mamitas Rogalet nos interesa, el cuidado de la ropa de nuestros ni\u00f1os, cinco tips para el cuidado de la ropa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5052,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-5050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moda-ninos"],"yoast_head":"\nCINCO RECOMENDACIONES PARA LA BUENA NUTRICI\u00d3N DE LOS NI\u00d1OS | Rogalet Jeans USA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rogaletjeans.com\/us\/cinco-recomendaciones-para-la-buena-nutricion-de-los-ninos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" 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